Gratis Zwift træning – Struktureret vintertræning for cykelryttere
Bliv klar til sæson 2027 med professionel og struktureret Zwift træning fra Bike Camp Spain.
Vi starter vinterforløbet tirsdag den 10. november 2026 og fortsætter frem til tirsdag den 16. februar 2027.
25 gratis trænings sessioner
Savner du et seriøst træningsfællesskab til at holde motivationen og formen hen over vinteren?
Så deltag i vores gratis online cykeltræning på Zwift.
Professionel vintertræning på hometrainer
Vores Zwift træning er målrettet ryttere, der ønsker effektiv vintertræning med dokumenteret progression.
Træningerne er:
-
Professionelt planlagt
-
Periodeopbygget
-
Designet til performanceudvikling
-
Tilpasset alle niveauer
Alle træningspas er udviklet og struktureret af professionelle coaches Bekim Christensen og Fie Østerby, så du får maksimal effekt af din hometrainer-træning.
Vi kører som banded ride på Zwift, hvilket betyder, at alle niveauer kan deltage, og feltet holdes samlet under hele træningen.
To ugentlige Zwift træninger
Vi tilbyder to faste online cykeltræninger om ugen:
Tirsdag kl. 17:00 – VO2 max træning
Højintensiv intervaltræning med fokus på at øge din iltoptagelse og din maksimale kapacitet.
Denne session er målrettet dig, der vil rykke dit niveau markant gennem vinteren.
Torsdag kl. 17:00 – Struktureret intervaltræning
Periodebaseret træning med fokus på formopbygning, tærskel, tempo og progressiv belastning.
Disse pas er designet til at skabe kontinuerlig udvikling gennem hele vinterperioden.
Online cykeltræning med live coaching
Under træningen er vi live på Discord, hvor vi:
-
Giver løbende instruktion
-
Motiverer og med musik under intervallerne
-
Hjælper med pacing og intensitetsstyring
-
Skaber fællesskab og engagement
Du får altså ikke blot en Zwift workout – du får struktureret, guidet vintertræning med professionel sparring.
Gratis træning for camp-deltagere
Alle vores Zwift træninger er gratis for tidligere og kommende deltagere på vores camps.
Det betyder, at du kan:
-
Holde formen ved lige
-
Opbygge ny performance
-
Møde dine kommende camp-deltagere
-
Blive en del af et stærkt træningsfællesskab
Derfor skal du vælge vores Zwift træning
✔ Gratis deltagelse
✔ Professionel træningsstruktur
✔ VO2 max og intervaltræning
✔ Fællesskab på Zwift og Discord
✔ Træning for alle niveauer
✔ Optimal forberedelse til forårssæsonen
Bliv en del af vinterens stærkeste træningsfællesskab
Vinteren behøver ikke være en pause fra din udvikling.
Med struktureret Zwift træning, professionel planlægning og et engageret fællesskab sikrer du, at du står skarp, når udendørssæsonen starter.
Tilmeld dig vores gratis Zwift træning og kom stærkere ind i 2027.
Hvordan kommer jeg med?
Du skal have et Zwift abonnement og en hometrainer
-
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få link til vores Zwift klub (husk at anmode om at blive medlem)
-
Via nyhedsbrevet kommer der også et link til vores Discord kanal
-
Træningen er kun for medlemmer af vores Zwift klub og nyhedsbrev
-
Træningen er gratis for camp deltagere
-
Alle træninger har en varighed på 70 min inklusiv opvarmning og nedkøling
-
Alle træninger vil være tilgængelige som et event i vores Zwift klub
-
ALLE niveauer kan være med da det er et ´banded ride´ hvilket betyder at vi hele tiden holder sammen uanset hvor mange watt folk kører
Her finder du vejledning i alt det tekniske hvis det driller.
Socialt træningsfællesskab
Vores vinter træningsprogram er super god træning, men også et unikt fællesskab, da vi altid er live på Discord under hele træningen - her er der plads til at snakke sammen når træningen ikke er så hård, men det er også her alle guldkornene kommer fra os!
Vi deler gerne ud af vores erfaringer og selvom det er et virtuelt fællesskab, er der et stærkt fællesskab blandt deltagerne.
Vi opfordre alle der deltager i træningerne, at være med på Discord, da vi ikke kommer til at skrive på Zwift undervejs, da vi også selv kører træningerne.
Vi glæder os til et super fedt træningsfællesskab sammen med jer!