Denne camp er for dig, der elsker lange dage på cyklen og gerne vil opleve nogle af Europas bedste gravelruter omkring Girona sammen med andre passionerede ryttere. Vi kører på fantastiske grusveje, spiser frokost på lokale cykelcaféer og nyder en uge, hvor alt handler om gode oplevelser på cyklen. For at sikre den bedst mulige oplevelse deler vi os op i grupper efter niveau. På den måde kan alle køre med ryttere på nogenlunde samme niveau og i et tempo, der passer til gruppen. Hvilket niveau kræves? For at få den bedste oplevelse anbefaler vi, at du har et niveau svarende til minimum: 👉 2,5 w/kg FTP Det vil gøre det muligt at gennemføre ugens ture og få glæde af fællesskabet i gruppen. Er du i tvivl om dit niveau, er du altid velkommen til at kontakte os – vi hjælper gerne med at vurdere det.   Niveau & grupper Vi kører i to grupper, så alle får den bedst mulige oplevelse. Det er altid muligt at skifte gruppe undervejs, hvis du mærker, at et andet tempo passer dig bedre. Gruppe 1 Tempo: ca. 20–23 km/t i bjergene Niveau: +3,5 w/kg FTP Ca. 550 km og 7.000 højdemeter Gruppe 2 Tempo: ca. 18–20 km/t i bjergene Niveau: +2,5 w/kg FTP Ca. 500 km og 6.000 højdemeter Hvordan finder jeg min FTP? Du kan finde din FTP ved at køre en 20-minutters test på en cykel med wattmåler (eller fx en spinningcykel). Kør så hårdt du kan i 20 minutter og tag din gennemsnits watt. 👉 Eksempel:  200 watt / 80 kg = ca. 2,5 w/kg   Vil du gerne gå i dybden med FTP har vi skrevet et blogindlæg om FTP Hvordan finder jeg min FTP w/kg

Få din cykel transporteret sikkert til Spanien med PO Auto For 185 euro ca 1400 kr tur/retur kan du få din cykel og en stor kuffert transporteret med bil til Girona. Bilen køre fra Ballerup torsdag morgen og samler op langs motorvejen på fyn og ned gennem sønderjylland. På hjemrejsen vil bilen køre gennem Danmark søndag morgen. Cykeltransport skal afregnes direkte med PO Auto. Læs mere her

Vi bor på et nøje udvalgt 4★ hotel midt i Gironas historiske gamle bydel. Hotellet er valgt på grund af sin centrale beliggenhed, komfortable værelser og cykelvenlige faciliteter. Her bor du få minutters gang fra Gironas berømte cykelcaféer, restauranter og hyggelige gader. Efter dagens tur kan du slappe af på hotellet eller udforske den unikke atmosfære, som har gjort Girona til et af Europas mest populære steder for cykelryttere. 🚴 Bike Friendly Hotel Sikker cykelopbevaring Vaskeområde til cykler Værktøj og pumpe til fri afbenyttelse 📍 Beliggenhed Midt i Gironas historiske centrum Få minutters gang til byens mest populære cykelcaféer Kort afstand til restauranter, butikker og seværdigheder Ca. 35 minutter fra Girona Lufthavn Ca. 1:20 time fra Barcelona Lufthavn

Hvad er ikke inkluderet Flyrejsen Lufthavnstransfer Aftensmad Rejse- og afbestillingsforsikring Leje af cykel (vi hjælper gerne med kontakt til udlejer) Transport & ankomst Du skal flyve til Barcelona el Prat Flyrejsen booker og betaler du selv, hvilket giver dig fleksibilitet til at vælge de afgange, der passer dig bedst. Der er normalt direkte fly fra både København og Billund med fx Ryanair, SAS, Vueling og Norwegian. Flyvetiden er ca. 3 timer 00 minutter. Ankomst & afrejse Campen varer 7 dage – fra lørdag til lørdag. Hvis du ønsker at deltage i cyklingen på ankomstdagen, anbefaler vi, at du vælger en tidlig flyafgang, der lander i Barcelona senest omkring kl. 12.00. ✈️ Transport fra lufthavnen Der går tog fra T2 (terminal 2) til Barcelona hovedbanegård, Barcelona Sants. Derfra kan man tage hurtigtog som tager 38min eller det "langsomme" som har flere stop undervejs. Vi er behjælpelige med en trin for trin guide til toget Ellers er det muligt at tage taxi. Kort før campens start koordinere vi med deltagerne hvad der er den optimale løsning. Vi har et taxiselskab vi arbejder sammen med og vi kan sørge for at deltagere deler taxi som står klar når du kommer ud fra ankomsthal. Ved ankomst til hotellet Check-in på værelser fra kl. 16.00 🚴 Første dag Vi starter ugen med en rolig intro-tur fra hotellet kl. 17.00. 🔚 Afrejse På afrejsedagen er der ikke planlagt cykling. Transport med cykler og bagage mod Danmark afgår kl. 09.00.

Der er mange muligheder i Girona.  Men vi anbefaler Rocacorba Atelier som ligger 20m fra det hotel vi bruger og Rocacorba Atelier giver 10% rabat til vores gæster. Der er super god service og de er altid super hjælpsomme og så er det jo dejlig nemt at det ligger så tæt på hotellet. Rocacorba Atelier er Canyon Experience Partner, så de har kun Canyon cykler.