top of page
IMG_1431.jpg

Women's Only Camp

WOMEN'S ONLY, GIRONA - ROCACORBA

7 overnatninger -  april -  april 2025

Denne uge er selvsagt kun for kvinder. Så hvis du før har ønsket at deltage på en cykel camp men har været nervøs for niveau og om du vil være den eneste kvinde, så er det nu du skal slå til for her er der plads til alle kvinder!

 

Dette bliver den perfekte uge med alt det bedste Girona har at byde på – vi har udvalgt de bedste lokationer for opholdet og lavet et program hvor der er plads til hygge, kultur oplevelser samt en masse tid på cyklen i det fantastiske cykelområde i Girona og mulighed for at forbedre sine tekniske færdigheder.

Vi starter med 2 overnatninger i den charmerende gamle bydel i Girona hvorfra vi skal cykle nogle fede ruter til bl.a. den smukke Costa Brava. Derudover skal vi opleve det pulserende liv og hyggelige stemning i Girona og spise på gode restauranter samt de kendte cykelcafeer.

Efter et par dage i Girona by, rykker vi ud til landidyl på cykel hotellet, Rocacorba Cycling. Her er der plads til afslapning i de smukke omgivelser og der vil blive serveret god mad forberedt af husets kok! Her er vi placeret ved foden af den ikoniske stigning Rocacorba, og har adgang til flere smukke ruter i Girona provinsen.

Vi cykler fra Girona til Rocacorba Cycling og din bagage vil blive transporteret til stedet.

175KB.jpeg

Hvorfor kun for kvinder?

Vi har fået flere henvendelser fra kvinder, men vi har oplevet at de har været nervøse for niveauet og at de vil være i stort undertal blandt konkurrenceminded mænd der gerne vil kører stærkt. Derfor har vi oprettet denne Camp for at give kvinder plads til at opleve Girona og en cykel camp, hvor man kan føle sig tryg og hvor der er plads til alle samt mulighed for at forbedre sine tekniske færdigheder og blive udfordret i bjergene.

Der bliver kørt i 2 niveauer med kvindelige guider og du kan føle dig helt tryg på vejene, da de kender området og vi stræber efter at grupperne er homogene og derfor er niveau inddelt så der er plads til både de mere erfarne ryttere og de mindre erfarne som gerne vil forbedre sine tekniske færdigheder og udfordres i bjerge. 
Vi forventer at man træner op til Campen og at man er tryg i at sidde på hjul i en mindre gruppe. 

IMG_1950.jpg

Træning

Denne uge er lavet i samarbejde med Rocacorba Collective, som er et online cykel fællesskab med ugentlige workouts og social rides på online cykelplatformen Zwift. Her er man en del af et fællesskab af kvinder fra hele verden og mulighed for at connecte med ligesindede. Ved deltagelse af denne Camp, bliver man automatisk medlem af Rocacorba Collective hvor der vil være en ugentlig træning eksklusivt for dem som deltager i denne Camp. Her kan vi alle mødes og på forhånd lære hinanden at kende og sammen træne op til denne camp.

Den ugentlige Zwift træning vil blive coachet af Fie Østerby på Discord og træningen er målrettet til at blive klar til at køre i bjergene. Opstart 1. januar.

Uge program

Gruppe 1

  • Dag 1 - Canet, 30 km / 350 hm

  • Dag 2 - Kysten, 120 km / 1750 hm

  • Dag 3 - Els Angels, 80 km / 1200 hm

  • Dag 4 - Hviledag 25 km / 200 hm

  • Dag 5 - Rocacorba, 90 km / 1900 hm

  • Dag 6 - Olot, 140 km / 2100 hm

  • Dag 7 - Mare del Mont  80 km / 1450

  • Dag 8 - Hjemrejse

    Ialt = 565 km / 8950 hm

Gruppe 2

  • Dag 1 - Canet, 30 km / 350 hm

  • Dag 2 - Kysten, 93 km / 1200 hm

  • Dag 3 -  Els Angels, 70 km / 1200 hm

  • Dag 4 - Hviledag 25 km / 200 hm

  • Dag 5 - Rocacorba, 57 km / 1200 hm

  • Dag 6 - Olot, 118 km / 1300 hm

  • Dag 7 - Mare del Mont  80 km / 1450

  • Dag 8 - Hjemrejse

    Ialt = 473 km / 6900 hm

Yoga Rocacorba 203KB.jpeg

Måltider

På denne uge er alle måltider inkluderet på nær de 2 aftener vi spiser på restaurant i Girona og alkoholiske drikke. Frokosten i Girona bliver på nogle af de kendte cykelcafeer i byen efter træning og er inkluderet i prisen. Når vi ankommer til Rocacorba Cycling er alle måltider inkluderet og maden bliver forberedt af husets dygtige kok med stedet’s egne forsygninger af grøntsager osv.

1,07MB.jpg

Prisen Indkluder følgende

  • 2 overnatninger i delt dobbeltværelse i centrum af den gamle bydel i Girona

  • 5 overnatninger i delt dobbeltværelse på Rocacorba Cycling

  • 7 x morgenbuffet

  • 7 x frokost

  • 5 x aftensmad

  • 7 guided cykelture med kvindelige guider

  • 4 mdr. medlemskab af Rocacorba Collective (Training Tier)

  • Ugentlig coached træning på Zwift med Fie Østerby, opstart 1 januar

  • Support bil med vand og snacks. Holder 1 til 2 steder på ruten.

  • 2 x yoga sessioner

  • Bagage transport Girona-Rocacorba

  • 1 stk. Rocacorba Clothing Summit baselayer

  • Coaching I tekniske færdigheder på cykel

  • GPX track til garmin

  • 20% rabat på Q36.5 cykel og triatlon tøj.

Prisen Indkluder ikke

  • Flybillet

  • Lufthavns transfer

  • Alkoholiske drikke

  • De 2 restaurant besøg i Girona

Priser

  • ​Samlet pris pr. person indkvarteret i delt dobbeltværelse 1.650 euro.

  • Depositum betales ved tilmelding 500 euro pr person.

  • Restbeløbet skal betales senest 1. februar 2024.


Rejser du alene og ønsker at bo på værelse med en af de andre deltagere er vi behjælpelige med dette.

'Ved spørgsmål skriv til bikecampspain@gmail.com

Ekstra

  • Mulighed for cykelleje, der tages forbehold for prisændringer.

  • Specialized Aethos SRAM RIVAL AXS 12 speed electronic (Pris ca 290 euro for 7 dage)

Se flere camps HER

GCN har besøgt Rocacorba

bottom of page