Når du cykler lange distancer og når du deltager i triathlon konkurrencer, cykelløb eller du blot deltager i en tur sammen med Bike Camp Spain , så er korrekt energiindtag afgørende for både præstation, velvære og helhedsoplevelsen. Mange der cykler undervurderer, hvor meget energi kroppen har brug for og det kan koste gode placeringer i konkurrencer samt ødelægge fornøjelsen på en cykelferie. Her får du svar på, hvorfor du skal spise rigtigt under træning og konkurrencer, og