top of page
Løb 1,6 MB.jpeg

Magiske Girona

BIKE CAMP GIRONA

7 dage  - søndag d. 18. til søndag d. 25. februar 2024

9 dage - fredag d. 16. til søndag d. 25. februar 2024

Girona er et lille cykelparadis som ligger i nord Spanien 30 km fra Costa Brava kysten og 30 km fra foden af Pyrenæerne. Det er virkelig svært at finde noget sted i verden, set fra et allround cykel perspektiv, som er bedre at cykle i end netop dette område og det kan vi sige med fleres års erfaring som professionel cykelrytter som har prøvet det meste.

In the Girona area, expect around 8-16 euros for lunch and 15-25 euros for dinner in restaurants.

Det er også derfor at mere end 150 professionelle cykelrytter har valgt at bo i Girona, heriblandt danskerne Cecilie Uttrup, Mads Würtz Schmidt, Magnus Cort, Emma og Mathias Norsgaard, Casper Pedersen, Andreas Kron og flere.... 

 

Der er så meget rute variation og muligheder at man på en uge kan vælge 7 forskellige veje at køre ud af Girona. Man kan finde fantastiske stigninger, flade ruter, rullende bakker, små fantastiske ruter, og lange epic rides ind i bjergene og det imens man kan køre op ad en stigning på 20 km og måske kun møde 1 bil, så når man lige er kommet ud af byen er der næsten ingen trafik og dem der er, er virkelig respektfulde overfor cyklister.

For os er det umuligt at komme med en favorit rute fordi der er så mange fantastiske ruter at vælge imellem. Det der er med dette område er at det er vigtigt at være lokalkendt, ellers kan man godt ende med at komme til at køre på store trafikerede veje, så lad os vise dig de bedste veje og ruter i området

Hvis du vælger Bike Camp Girona så forbered dig på, måske dit livs bedste cykeloplevelse. Fantastiske Spansk mad oplevelser, kombineret med kaffe besøg på de mange cykel caféer der gennem årene er dukket op i dette cykelmekka.

Hvad kræves der for at være med 

Deltagerne er cykelmotionister som ikke har noget problem med at køre 3 - 5 timer eller mere på en Racercykel. De er på mellem 18 - 65 år og de elsker det at opleve verden fra en cykel, fede udfordringer, der kan rykke deres grænser og give dem oplevelser for livet. Alder er ikke afgørende, men det vigtigste er, at du som deltager er indstillet på at træne for at komme i form inden du skal afsted, så får du og de andre deltagere klart den bedste oplevelse.

Hvordan finder jeg min FTP w/kg

For at finde ens FTP w/kg skal man køre så hårdt man kan i 20 min på en cykel der har wattmåler, eventuelt en spinningcykel hvis ikke du har watt måler på din cykel.

Hvis man kan køre 260w i 20 min og vejer 75 kg er ens FTP w/kg = 3,5 w/kg

Group 1

  • Day 1 - Canet, 30 km / 350 hm

  • Day 2 - Sant Hillary, 105 km / 1300 hm

  • Day 3 - The coast, 120 km / 1750 hm

  • Day 4 - Rocacorba, 70 km / 1450 hm

  • Day 5 - Rest day 25 km / 200 hm

  • Day 6 - Beget, 155 km / 2500 hm

  • Day 7 - Mare del Mont 80 km / 1450

  • Day 8 - Bracon's 165 km / 2800 hm

  • Day 9 - Home journey

    Total = 750 km / 11800 hm

Group 2 and 3

  • Day 1 - Canet, 30 km / 350 hm

  • Day 2 - Sant Hillary, 105 km / 1300 hm

  • Day 3 - The coast, 93 km / 1200 hm

  • Day 4 -  Rocacorba, 45 km / 1100 hm

  • Day 5 - Rest day 25 km / 200 hm

  • Day 6 - Beget, 135 km / 2200 hm

  • Day 7 - Mare del Mont 80 km / 1450

  • Day 8 - El Far 117 km / 1700 hm

  • Day 9 - Home journey

    Total = 630 km / 9500 hm

VEJRET I GIRONA I FEBRUAR

Vejret i Girona i februar er normalt super godt! Mens det er koldt, mørkt og vådt i Danmark, er her masser af solskinstimer og tørre veje! Det kan være køligt om morgen og derfor starter vi altid lidt senere på formiddagen, da der i løbet af dagen kan være ganske godt med 12-20 grader, høj sol og blå himmel. I februar er der dage hvor man sagtens kan ende med at køre i kort/kort! 

JPEG-billede-EB231DD0F486-1_edited.jpg

MÅLTIDER PÅ CAMPEN

På vores Bike Camp i Girona er der inkluderet morgenmad på hotellet og frokost i forbindelse med cykelturene - enten undervejs eller efter træning. 

Aftensmad er på egen regning og foregår i den charmerende by som byder på et utal af gode restauranter! Vi opfordrer til fællesspisning hver aften, men der vil være 4 planlagte aftener hvor vi arrangere og bestiller bord på særligt udvalgte restauranter. 

Byen er kendt for dens meget berømte Michelin restaurant El Celler de Can Roca som har mere end et års ventetid for bordbestilling! Byen byder dog heldigvis på mange flere gode restauranter og vi er selvfølgelig behjælpelige med at anbefale de bedste! 

413KB Tossa_edited.png

Prisen Indkluder følgende

  • 7 eller 9 dage på cyklen med Danske guider og nye fantastiske ruter hver dag. (afhænger af dit fly valg)

  • 7 eller 9 hotelovernatninger i delt, standard dobbeltværelse på 4**** hotel midt i centrum af Girona.

  • 7 eller 9 x morgenbuffet

  • 7 eller 9 x Frokost. Nogle dage på landevejen og nogle dage i Girona som afslutning på turen.

  • 3 gange svømmetræning med coach som har trænet Bl.a. Youri Keulen.

  • 3 gange løbetræning på de fantastiske trails omkring Girona

  • Sengelinned, håndklæder

  • Fri WIFI på hele hotellet

  • Aircon på værelserne

  • Alle ruter som GPX tracks.

  • 20% rabat på Q36.5 cykel og triatlon tøj.

  • Lufthavns transfer tur / retur mellem Barcelona lufthavn og hotel i Girona ved valg af anbefalede flyafgange*​

Priser

    Let us show you the best roads in the Girona area and have a fantastic cycling experience.
  • Samlet pris pr. person indkvarteret i dobbeltværelse 690 euro.

  • Merpris for indkvartering i enkeltværelse pr. person 260 euro.

  • Pris for ledsager som ikke cykler indkvarteret i delt dobbeltværelse 590 euro.

  • Depositum betales ved tilmelding 200 euro.


Rejser du alene og ønsker at bo på værelse med en af de andre deltagere er vi behjælpelige med dette.

'Ved spørgsmål skriv til bikecampspain@gmail.com

Prisen Indkluder ikke

  • Flyrejse

  • Frokost  (da vi de fleste dage er på landevejen ved middagstid) 

  • Aftensmad. 

  • Drikkevare

Departure from Barcelona on Monday 21 October at 06:20

Betaling

Betalingen er af to rater: 200 euro i depositum som betales ved tilmelding og er ikke refunderbart ved evt. afbestilling og restbeløbet skal betales 2 måned før ankomst.

1,06MB.jpg

DIN FLYREJSE

Contact us

Du skal selv booke og betale din flyrejse, men ved valg af nedenstående afgange med Vueling sørge vi for at du kommer sikkert frem og tilbage mellem lufthavn og hotel.
Med Vueling koster det ca 1.000 kr ekstra at rejse med din cykel.
Hvis du ønsker at leje cykel i Girona er vi behjælpelige med dette.Pris for en uges leje starter ved 1.100,-

Ankomst fredag 16. feb - 9 dage

København - Barcelona 

Afgang fra København søndag den 12 marts kl 10:40

Girona is particularly known for hosting many professional cyclists and triathletes. There are, of course, very special reasons for this and you probably won't find a much better area to cycle in than Girona.

Besides getting the opportunity to train on the same roads as the pros, you'll probably meet some of them on the roads too!

Ankomst søndag 18. feb -  7 dage

København - Barcelona (Norwegian)

Afgang fra København søndag den 18. februar kl 07:00

Ankomst Barcelona søndag den 18. februar kl 09:50

Hjemrejse søndag 25. feb

Barcelona - København

 

Ankomst København søndag den 19 marts 19:45

Fly nummer VY1872

Ved valg af anden flyvning end ovenstående er Lufthavns transfer ikke indkluderet.

Du skal regne med ca 200 euro hver vej for taxi mellem Barcelona lufthavn og Girona. Hvis du vælger en anden flyvning, så er vi behjælpelige med at koordinere og arrangere lufthavnstransfer med andre deltagere, så omkostningerne kan deles.

bottom of page